Ode à la lenteur

Cet article est issu de mon travail de projet réalisé dans le cadre de l’obtention du diplôme d’enseignante de yoga de l’association professionnelle Yoga Suisse. Ce travail explore la question suivante : « De quelle manière le yoga, à travers ses différents systèmes, anciens et modernes, se propose-t-il comme un moyen d’union au divin ? ». La version complète est disponible ici.

Il n’y a réellement rien de plus précieux que la lenteur. Lentement savourer un fruit, doucement entrer dans un āsana, longuement regarder un être aimé, qu’est-ce qui peut remplacer cela ? La lenteur est la porte d’entrée à la présence. Entreprendre chaque geste un brin plus lentement nous ouvre à un espace de conscience et d’abandon total à l’expérience, pure et sans concept. En donnant le temps à mon corps, je découvre les milles mouvements dont il est imprégné. En donnant le temps à mon esprit, je l’ouvre à la véritable transformation, profonde et silencieuse. En donnant le temps à mon cœur, je traverse peines et joies avec la même grâce.

La quête de la lenteur commence souvent par un désir de se retirer du monde. Nous avons tous besoin, ponctuellement, de temps reclus, pour retrouver notre rythme naturel. Le rythme de l’être, c’est le même rythme qui fait croître les arbres, qui érode les montagnes et qui forme les fossiles.