Hatha Yoga
Postures (āsana), technique respiratoire (prāṇayāma), relaxation.
Chaque mois, un thème est exploré. Les cours varient en intensité – doux, équilibré, intensif – et évoluent au rythme des saisons, pour une pratique complète et adaptée aux besoins du moment.
Mercredi 13:45–14:45
Association Communes-École | Collège de Bois-Caran
Chemin du Bois-Caran 40, 1245 Collonge-Bellerive
Mercredi 18:30–19:30
Centre Sportif des Beillans
Route des Beillans 13, 1254 Jussy
Hatha Yoga & Méditation
Une pratique de Hatha Yoga complétée par un temps de méditation en fin de séance, d’abord guidée puis silencieuse. La durée de la méditation s’adapte et se développe avec les participant-es au fil de l’année.
Mardi 17:45–19:00
École Yoga7 | En présentiel et en ligne
Cours de Rive 20, 1207 Genève
Yoga Flow
Ce cours dynamique et énergisant permet d’explorer la liberté du mouvement. Les postures s’enchaînent au rythme du souffle dans des séquences fluides et créatives, renouvelées chaque semaine. La séance se termine par un temps de relaxation.
Mardi 19:15–20:15
École Yoga7 | En présentiel et en ligne
Cours de Rive 20, 1207 Genève
Mercredi 17:00–18:00
Association Communes-École | Salle de gymnastique de Meinier
Chemin de l’Ancien Tir 18, 1252 Meinier
Infos pratiques
Cours à Communes-École
Rentrée dès le lundi 14 septembre 2026.
L’inscription s’effectue en ligne sur le site de l’association.
Le calendrier annuel et les tarifs de Communes-École s’appliquent.
Cours à Yoga7
Rentrée dès le lundi 31 août 2026.
L’inscription s’effectue en ligne sur le site de l’école.
Le calendrier annuel et les tarifs de Yoga7 s’appliquent.
Pour tous les autres cours :
Calendrier annuel 2026–2027 – 37 cours
Trimestre d’automne – 15 cours
Du lundi 31 août 2026 au mercredi 23 décembre 2026
Jeûne Genevois : jeudi 10 septembre 2026
Vacances d’automne : du lundi 19 au vendredi 23 octobre 2026
Vacances de Noël et Nouvel An : du jeudi 24 décembre 2026 au vendredi 8 janvier 2027
Trimestre d’hiver – 10 cours
Du lundi 11 janvier 2027 au jeudi 25 mars 2027
Vacances de février : du lundi 15 au vendredi 19 février 2027
Vacances de Pâques : du vendredi 26 mars au vendredi 9 avril 2027
Trimestre de printemps – 11 cours
Du lundi 12 avril 2027 au vendredi 25 juin 2027
Pont de l’Ascension : jeudi 6 et vendredi 7 mai 2027
Pentecôte : lundi 17 mai 2027
Vacances d’été : dès le lundi 28 juin 2027
Tarifs
- Plusieurs formules sont disponibles : cours à l’unité, carte de 5, 10 et 30 cours.
- Les paiements sont acceptés en espèces, par TWINT ou par virement bancaire.
Inscription
- L’inscription à un cours doit être effectuée au plus tard :
- La veille du cours à 20h, pour les cours commençant avant 9h
- Deux heures avant le début du cours, pour les autres cours
- L’inscription aux cours s’effectue via votre compte en ligne en me contactant par e-mail.
FAQ
- Je n’ai jamais fait de yoga. Puis-je rejoindre un cours, même en cours d’année ?
Bien sûr ! Il faut bien commencer un jour. Les cours sont ouverts à tous les niveaux : débutant, intermédiaire, avancé.
- Les pratiques sont-elles adaptées à ma condition physique ?
Les cours de Hatha Yoga & Yoga du Matin sont accessible à tous. Des adaptations et variantes sont proposées, afin de respecter les limites et développer les potentialités.
Le cours de Yoga Flow nécessite une base de mobilité et d’endurance musculaire, que la pratique renforce progressivement.
En cas de doute ou de questions, n’hésitez pas à me contacter.
- Comment me préparer pour le cours ?
Prendre un tapis de yoga et, si besoin, de quoi rester au chaud pendant la relaxation (chaussettes, pull, châle).
Vous avez d’autres questions ?
Contactez-moi.