Livres de référence | Yoga

Histoire et philosophie du yoga

  • Alexandre Astier. L’hindouisme : l’histoire, les fondements, les courants et les pratiques. Eyrolles.
  • Jean Varenne. Aux sources du Yoga. Comprendre son origine : l’Hindouisme. Dauphin.
  • Mircea Eliade. Patañjali et le yoga. Points.
  • Pierre Feuga & Tara Michaël. Le Yoga. Que sais-je ?
  • Tara Michaël. Introduction aux voies du Yoga. Desclée De Brouwer.
  • Ysé Tardan-Masquelier. Yoga : l’encyclopédie. Albin Michel.
  • Ysé Tardan-Masquelier. L’esprit du yoga. Espaces libres.

Textes traditionnels

Upaniṣad

  • Jean Varenne. Upanishads du Yoga. Gallimard.
    Traduites par Jean Varenne.
  • Ysé Tardan-Masquelier. Les maîtres des Upanishads : la sagesse qui libère. Points.

Bhagavad Gītā

Texte fondamental de l’hindouisme et du yoga, ce poème épique est rédigé autour du 5e siècle avant notre ère. Il raconte le dialogue entre le guerrier Arjuna et Krishna sur le champ de bataille. Krishna y délivre son triple-enseignement : la voie de l’action juste (karma yoga), la voie de la connaissance (jñana yoga) et la voie de la dévotion (bhakti yoga).

  • Alain Porte. Bhagavad Gîtâ. Arléa.
    Traduite par Alain Porte.

Yoga Sūtra

Le traité qui codifie le yoga classique (rāja yoga). Écrit en sanskrit entre -200 et 200 ap. J.-C., il est composé de 196 aphorismes (sūtra) et présente les huit membres (aṣṭāṅga) qui composent la méthode du yoga.

  • Patanjali. Yoga-Sutras. Albin Michel.
    Traduit et commenté par Françoise Mazet.
  • S. S. Varma. Yama et niyama : yoga pratique. Adyar.
    Un tout petit manuel pour comprendre et appliquer les deux premiers membres du rāja yoga : l’éthique et les principes de vie yogique.

Haṭha Yoga Pradīpikā

L’un des textes majeurs du haṭha yoga tantrique médiéval. Composé autour du autour du 15e siècle, il décrit une variété de pratiques, incluant des postures (āsana), des exercices de contrôle du souffle (prāṇāyāma), des gestes (mudrā), des sceaux (bandha) et des techniques de nettoyages (kriyā).

  • Tara Michaël. Haṭha-Pradīpikā : traité de haṭha-yoga. Fayard.
    Traduit et commenté par Tara Michaël.